Йога для беременных
Это один из самых эффективных способов подготовки к родам - особая забота о малыше и помощь себе.
С каждой неделей беременности меняется вес, меняется центр тяжести, каждую минуту вы чувствуете что-то новое.
Тело всегда говорит правду о том, что с ним происходит. Чувствовать и понимать сигналы тела, настроить гармоничное положение тела и тонкое слышание внутреннего пространства так, чтобы и маме и малышу было комфортно — именно в этом идеальным помощником будет йога для беременных.
С каждой неделей беременности меняется вес, меняется центр тяжести, каждую минуту вы чувствуете что-то новое.
Тело всегда говорит правду о том, что с ним происходит. Чувствовать и понимать сигналы тела, настроить гармоничное положение тела и тонкое слышание внутреннего пространства так, чтобы и маме и малышу было комфортно — именно в этом идеальным помощником будет йога для беременных.
Отправьте ваши данные и мы с вами свяжемся в ближайшее время
Чем мы занимаемся на занятиях и на что обращаем внимание
Баланс тела
Дыхание
Присутствие
в моменте здесь и сейчас
в моменте здесь и сейчас
Работа с мышцами
мышцы тазового дна, интимные мышцы родового канала.
Что дают занятия йогой?
Здоровье и спокойную психику
Наблюдая за тем, как реагируют тело и связки на упражнения развивается замедленность, внимательность и аккуратность, рождается спокойствие, умиротворение, погружение внутрь себя.
Йога учит абстрагироваться от окружающих, оставлять всю суету снаружи и чувствовать каждую свою клеточку и ребенка внутри, выделять то, что действительно важно.
Йога учит абстрагироваться от окружающих, оставлять всю суету снаружи и чувствовать каждую свою клеточку и ребенка внутри, выделять то, что действительно важно.
Бодрость и энергию
Грамотная работа с телом как нельзя лучше готовит вас к Родам, поскольку помимо поверхностных мышц, практика всерьез работает с глубокими мышцами, дает правильные двигательные навыки. Вы удивитесь сколько силы и энергии появляется после занятий.
Женщины, которые занимаются йогой, легче переносят Беременность и проще рожают.
Женщины, которые занимаются йогой, легче переносят Беременность и проще рожают.
Свободу и легкость тела
Эффекты от занятий йогой для малыша
Йога учит расслабляться, и одновременно быть более выносливым.
Мягко налаживает баланс и гармонию между суставами, тканями, мышцами, клетками, нервами, железами и всеми системами организма.
Йога заточена на работу с лимфатической системой и очищение Вашего организма.
Мягко налаживает баланс и гармонию между суставами, тканями, мышцами, клетками, нервами, железами и всеми системами организма.
Йога заточена на работу с лимфатической системой и очищение Вашего организма.
Дети, чьи мамы до беременности или во время беременности регулярно занимаются йогой имеют тенденцию быть более внимательными, меньше пугаться нового окружения, а также легче успокаиваются.
Мы приглашаем на занятия мам, которые понимают, что работа с телом — самая важная подготовка к родам
Тех, кому важно состояние счастливой, уравновешенной, подвижной и энергичной беременности
Тех , кто стремиться максимально просто и безопасно пройти все метаморфозы беременности и не имеет значения занимались вы раньше йогой или расстилаете свой коврик в первый раз.
Наши прекрасные тренера
Котлар Наталия
Руководитель центра родительской культуры "Наш Аист", ведущая курса "Мягкие роды"
МАТВЕЕВА ЕКАТЕРИНА
Инструктор «Нашего Аиста».
Психолог.
Психолог.
ЕМЕЛЬЯНОВА ЕВА – МАРИЯ
Инструктор по фитнесу с 12-ти летним стажем.
Давние и добрые друзья центра подготовки к Беременности и Родам “НАШ АИСТ” занимаются с нами, ведут йогу с нами и рожают с нами.
Зарегистрируйте меня!
Если вам важна Здоровая Беременность Безопасные, естественные, Мягкие Роды
Грамотное и бережное восстановление после Родов. Уверенность и чуткость в уходе за Малышом первых месяцев жизни
Грамотное и бережное восстановление после Родов. Уверенность и чуткость в уходе за Малышом первых месяцев жизни
Ждем вас на наших занятиях по подготовке к родам в Москве и онлайн из любой точки мира.
Наши контакты
С любовью, теплом и заботой Наталия Котлар Центр родительской культуры "НАШ АИСТ".
Дарим возможность рождаться мягко и свободно вашим Детям!
Дарим возможность рождаться мягко и свободно вашим Детям!
М."Академическая", ул. Новочеремушкинская д.25
"Желтый" зал, 3 этаж
"Желтый" зал, 3 этаж
Пишите и звоните нам
Мы в соц. сетях
меню
Курсы
М."Академическая",
ул. Новочеремушкинская д.25
"Желтый зал", 3 этаж
ул. Новочеремушкинская д.25
"Желтый зал", 3 этаж
Политика конфиденциальности
