«Йога как танец» - это новый метод хатха-йоги, разработанный Еленой Мединой. Суть её подхода в том, что асаны йоги непрерывно соединяются в разнообразные последовательности, превращаясь в красивый танец. В программу для будущих мам вошли позы, движения и упражнения, направленные на благоприятное течение беременности и успешные роды.
Занятие проходит под спокойные, медитативные авторские композиции музыкантов проекта «DZEN». Во время урока в живом исполнении звучат тибетские чаши, диджириду, акустическая гитара, различные флейты, клавиши и другие музыкальные инструменты.
«Йога – древнейшая дисциплина тренировки тела, ума и духа. Однако, одна из легенд, объясняющих её происхождение, гласит, что это... танец Любви. В порыве вдохновения его танцевал Бог Шива для своей возлюбленной жены, а потом фрагменты этого танца стали называть асанами. Мне очень нравится эта история, поэтому свой подход к хатха-йоге я так и называю «Йога как танец». А какой собственно еще может быть йога у женщины, ожидающей рождения ребенка?!» Елена Медина
Фотографии:
